口臭口腔异味怎么办？

时间：2020-08-18 文章来源：海德堡联合口腔医院作者:海德堡联合口腔医院

很多朋友都有过这样的困扰，一张嘴有点口臭，和别人交流不自信，而现在天天带着口罩，自己都能闻到嘴里的异味。但是有的人口臭可能自己感觉不到，一开口说话却能熏到一大片人。那如何知道自己有没有口臭呢？有三种常见的判断法：

口水判断法：舌头舔舔手背，口臭的主要来源是舌前的三分之二处，想要自测是否有口臭，可以用舌头舔一下自己的手背，待到晾干后，再闭上嘴轻轻闻一下，臭不臭自己心中有数。
呼吸判断法：闻自己的呼吸，用双手将自己的口鼻捂住，然后向自己的双手当中呼一口气，然后用鼻子闻一闻，看看有没有难闻的口气，这样也是最直观的一种方法。
舌苔判断法：刮自己的舌苔，正常来说，人的舌苔是薄薄的一层，没有什么特别的气味。有口臭的人，舌苔会比较厚，可以刮自己的舌苔试一下，闻闻气味，再看看颜色，有口臭的人，舌苔闻起来很臭，而且颜色也会发黄。

口臭是最常见的口腔疾病或状态，一般认为引起口臭有三个主要的原因，具体如下：
1、经常吃有异味的食物引起口腔异味；
2、口腔有疾病，如有龋病、牙周病；
3、有消化系统疾病，如有胃食管反流、慢性胃炎，这些也会引起口腔异味。

在饮食上注意，不要进食含有异味的东西，如大蒜、葱。有口腔疾病要抓紧时间去治疗，如有龋病，龋洞里塞有食物，细菌在那里繁殖，会引起口腔异味，如果把牙洞补好了，就能够很好的控制口腔异味。还有牙周炎、牙周脓肿，全口的牙齿都松动了，而且在牙周(袋)内有细菌，会形成一种炎性口臭，应该把牙洗干净，把牙周的炎症控制好，就能够很有效的控制口腔异味。有些确实是由于消化道疾病引起的口臭，需要到消化科就诊。有些耳鼻喉疾病如鼻窦炎或与口腔相关的器官如果有疾病，有可能会对口腔有一定影响，所以要积极治疗原发疾病，可能对抑制口腔异味有很大的帮助。

口腔异味最常见的原因是口腔有病或消化系统有病，会引起口腔异味。还有是跟饮食有关系，如有些人总是吃蒜或葱或含有异味的东西也会使口腔异味。口腔疾病最常见的能够有异味的是龋病和牙周病。因为龋病有一个大洞，洞里头可以有食物残渣，这些食物残渣一发酵，会出现异味、还有牙周病、牙周脓肿，有很多引起口腔异味的细菌，使得口腔有一种炎性口臭，也很难闻。这些味道有可能有消化系统疾病，如有些胃食管反流也能够出现口腔异味。

因此如果有口腔异味，建议尽可能别吃引起异味的一些食物。如果有口腔疾病，如有龋病、牙周病或冠周炎脓肿性疾病，要赶紧到口腔医院就诊，控制了这些疾病，口腔异味就会减轻。可以去消化科就诊，请消化科医生看病，有没有消化相关的引起口腔异味的疾病。

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