吃什么水果能改善牙龈出血问题？

时间：2019-08-27 文章来源：海德堡联合口腔医院作者:海德堡联合口腔医院

生活当中有很多的人们都会出现一些牙龈出血的症状，牙龈出血给我们的身体带来的伤害也是比较多的，单位因出血到底是不是一些肝脏不好导致的呢？那么，吃什么水果能改善牙龈出血问题？

导致牙龈出血最常见的原因其实还是口腔的问题，而口腔清洁不充分导致牙菌斑堆积从而诱发牙龈炎是牙龈出血最主要的诱因。

因此一般来说，要想防治牙龈出血，多吃新鲜蔬菜水果是有好处的，食物的形状、质地及粗糙程度会影响牙面菌斑的堆积，所以较多地咀嚼含长纤维、表面粗糙的蔬菜有利于去除菌斑，当然也有利于预防牙龈出血。

猕猴桃：猕猴桃富含维生素B、维生素C以及各种微量元素，而且味甘酸而寒，有调中理气，生津润燥，解热除烦的功效，因此多吃猕猴桃，对改善口腔溃疡和牙龈出血都有不错的功效。

雪梨：众所周知的是，雪梨具有生津、清热和润燥的功效，多吃雪梨对口腔问题的改善也有好处，雪梨可用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄、牙龈肿痛、牙龈出血等症。

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