平日里，你们总说：牙疼不是病，疼起来要你命。
却总是等到这一刻才想起来要！爱！护！牙！齿！珍惜平时的每一天不行吗？！
好好刷牙是爱护牙齿的基础，但即使你每天都刷牙，不管多认真刷牙，你都很难把牙齿真的刷干净。你总有一些犄角旮旯的地方是你照顾不到的。
每天刷牙我们刷的是什么？其实就是牙菌斑！
牙菌斑就是牙齿上的细菌，就像一块膜一样，紧紧的贴住了我们的牙齿。
口腔环境虽小，细菌却无穷无尽，繁殖速度那是极快的，放纵他们发展，数个小时，就可以四世同堂，十几个小时，就能把牙齿、牙龈伤害了。
牙齿间的缝隙，
这就是牙刷没法清洁到的地方，
这个时候，
牙线就成为清洁口腔的另一大利器。
牙线能够有效地去除掉牙缝间的残留物，它甚至还能帮你挖出82年的陈年老饭渣！
对于牙齿排列整齐的人来说，牙缝的食物残留已经不少了。
那对于牙齿不整齐的，由于牙齿排列的结构问题会形成死角，用牙刷就更难清理了，堆积的残渣和细菌也会更多。
此外，很多人会保守口臭的苦扰。
造成口臭的一部分原因是因为食材、消化系统或者身体器官的问题。
另一部分原因是牙缝中没有清理干净的物质，经过微生物腐败分解，产生的挥发性硫化物和其他异味物质散发出来的臭味。
所以，用牙线势在必行，让残渣、细菌、软垢，这些造成口臭的帮凶都通通滚蛋！
控制住了根本，才能够有改善口臭的机会，针对这一情况，一些牙线的设计是自带有薄荷气味的。
在清洁牙缝的过程中，清爽香气留于口中，环绕牙齿，可能对改善口气也会有一定帮助。
话说回来，牙线就只有清理牙缝，改善口臭的作用吗？
那我不口臭，平时也很注重口腔卫生，我感觉牙线对我并不是那么必要。
可能有一部分人会这么想，甚至在我接触牙线之前也是这么想的，但是深入了解之后就明白原来并不是我想当然的那样。
如果日常生活中只用牙刷，没有用牙线做清洁，那么这些日积月累堆积在牙缝间的食物残留会跟唾液一起发酵、腐烂、变臭。
重要的是它会为寄生在牙表的细菌提供食物，从而让细菌得到充足的养分繁衍生息，附着在牙表形成细菌群，进而发展为牙菌斑、龋齿。
牙齿龋坏的过程
时间一长，这些牙菌斑的活动范围会日渐扩大，一层一层地附着在牙齿上，最终钙化形成牙结石。
而牙结石也不简单，它会在靠近牙根的地方形成黄色斑块，影响牙齿整体美观，并且刺激牙龈，导致牙周炎，牙齿松动，甚至是掉落。
图片中黄色区域为被牙结石包围的牙根
很多人短时间内没有发现自己的牙齿出现异常，也没有牙病。
但是，是病都会有一个潜伏期，真正发作的时候，就会深刻地体会到牙痛的那种苦不堪言。
所以，平时多花费一点时间用牙线做清洁，到头来才会发现受益的是自己。就跟坚持运动一样，这是一个长线过程。
现在，你觉得用牙线清理牙缝重要吗？
了解到牙线清理牙缝、清洁口腔的重要性，那么就让我们来试试吧，当然，试之前的工具自然是不可少。
刚入门的人建议使用牙线棒，使用一起来简单方便易操作。
不同类型的牙线在清除牙菌斑上没有明显的差异，牙线的选择也主要由个人习惯和牙齿状况而定。
初学者普遍使用的牙线产品
比如，牙间隙较小的，可以使用聚四氟乙烯或者扁平的牙线。
而牙结石较多，牙缝很密的，可以选择含蜡牙线，此类牙线的摩擦力比较好，而且很容易在牙齿之间移动。
所以，如何使用牙线，请收好如下攻略
STEP 1
取一段约25~30厘米长的牙线，相当于成人前臂的长度。
STEP 2
分别缠绕双手的中指，拉紧，用拇指和食指指腹控制牙线。
STEP 3
把牙线放在两颗牙齿之间的牙缝，向牙龈方向轻柔地施加压力，左右拉动牙线，使牙线顺利滑入牙间隙。
切勿使用暴力把牙线压进牙间隙！暴力会导致牙龈、牙乳头的损伤。
STEP 4
牙线进入牙间隙后分别向口内、口外压紧牙线，左右拉动牙线，轻柔地上下彻底清洁前、后牙齿的邻面，然后向咬合面把牙线提拉出来。
重复以上步骤，直到清洁好每一个牙邻面。
STEP 5
完成全部牙齿清洁后，再做拉锯动作将牙线慢慢拉出。
现在发现，牙线的使用不难吧。相信我，坚持用下去，总有一天，你会不由自主地说一句：“哎呀，真香！”
海德堡联合口腔为了向大家普及牙齿健康知识，帮助大家养成使用牙线的习惯，在院区内为患者准备了免费的牙线和薄荷糖，方便大家随时取用。
从细微之处出发，这些小准备里透露的是海德堡从患者的角度出发，真实的考虑患者的需求，希望通过日常的宣讲工作，让更多人意识到牙齿健康的重要性，拥有正确且健康牙齿护理习惯，从生活日常中爱护自己的牙齿。
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