常换牙膏也是缓解牙疼的方法

时间：2019-09-06 文章来源：海德堡联合口腔医院作者:海德堡联合口腔医院

牙疼能把人折腾得寝食难安，坐卧不宁。除了要及时看牙医外，一些小技巧也能助于缓解疼痛。赶走牙疼的简单8招，不妨一试。

  1.咬片橙子。切一片橙子，贴在或咬在牙痛处，帮助缓解疼痛。需要提醒的是，橙子太凉会使牙齿遇冷变得更敏感，因此如果是从冰箱里拿出来的橙子，要放至室温时再敷。

  2.多喝水。有些牙疼是由龋齿引起，经常喝水有助于冲走口腔中部分致龋细菌，降低疼痛的几率。

  3.咬个茶包。红茶或绿茶中含有单宁酸，有助于消肿及血液凝结，促进愈合。将茶叶袋放至水中，微波炉加热30秒至温热，挤去茶袋多余的水分，将茶袋咬在牙疼部位即可。

  4.少吃生果蔬，多吃土豆泥。牙疼时避免吃含糖多或者辛辣食物，避免吃需要用力咀嚼的食物，比如生吃纤维多的水果、蔬菜等。为了缓解牙疼，坚持吃流质或柔软的食物，且食物温度不宜过热或过冷。比如吃土豆泥、煮烂的面条、软米饭等。

  5.常换牙膏。长时间使用同一款牙膏，容易致口腔细菌对该牙膏产生适应性。因此，容易牙疼的人应该每隔几个月更换不同品牌的牙膏。

  6.热敷或冷敷腮部。用热(冷)毛巾热(冷)敷牙疼部位，助于缓解牙疼。喝点热汤、热茶等也可以有类似热敷或冷敷的镇痛作用。如果牙疼时对过热或过冷敏感，那么可喝些微温的茶、可可饮料或柠檬水。

  7.温盐水漱口。用温盐水漱口，或含在口中并保持一段时间，帮助促进唾液分泌，缓解严重牙疼的效果也会立竿见影。

  8.牙疼也要坚持刷牙。口腔卫生差是龋齿、牙疼的主要原因。有的人牙疼时不敢刷牙，这样一来反而更加加重病情。刷牙时注意速度不能太快，时间也不宜过长。

  海德堡口腔医院提醒，牙疼是个不可忽视的问题，一定要及时选择一家正规的口腔机构进行全面治疗，以免错过了治疗时间而导致得不到的治疗效果。

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