儿童如何预防龋齿

时间：2019-09-06 文章来源：海德堡联合口腔医院作者:海德堡联合口腔医院

儿童预防龋齿是非常重要的保健工作，很多家长并没有注意孩子的牙齿问题。其实儿童的牙齿一旦出现问题，是很麻烦的，因为他们太小，做治疗有一定的困难。所以对于儿童龋齿，一定要及时采用相应措施。

1.减少或消除病原刺激物。减少或消除菌斑，改变口腔环境及创造清洁条件，这些都是防龋重要环节，最为实际靠谱的办法就是刷牙和漱口。加强宣传教育，让儿童从小养成良好的口腔卫生习惯，从小掌握正确的刷牙方法。刷牙能清除口腔中的大部细菌，还能减少菌斑的形成。小儿可由家长用柔软毛巾或绒布来擦洗牙齿。3岁以后就应该开始学习刷牙，必须做到早晚各刷至少一次，饭后漱口。睡前的刷牙最为重要，因为夜间间隔时间长，细菌容易大量繁殖。

  还要注意儿童的饮食习惯，按时适当增加各种辅食，多吃粗糙、硬质或者含纤维质的食物，对于牙面有磨擦洁净的作用，减少食物残屑的堆积。硬质食物一定要充分咀嚼，增强牙周组织，同时还能磨擦牙齿咬面，可能会使窝沟变浅，有利减少窝沟龋。

  2.减少或控制饮食中的糖。我国是以谷类为主的国家，控制饮食中碳水化物来防龋是有困难的。但近年来，糖制食品和各种饮料也在显着增多。应该注意宣传让家长教育儿童养成少吃零食糖果糕点的习惯。从小养成多吃蔬菜、水果和含钙、磷、维生素等比较多的食物，尽可能吃些粗粮，要重视母乳喂养婴儿。近来上提倡控制饮食中的碳水化物、使用代糖来降低龋齿，这在我国当前并不实际，也不经济。

  3.增强牙齿的抗龋性。主要通过氟化法增加牙齿中的氟素，特别是改变釉质表面或者表面的结构，增强抗龋性。近代被认为效果较好的方法有：自来水氟化、学校饮水氟化、牙面涂氟、含氟牙膏刷牙、氟溶液漱口等方法。

  天津海德堡口腔医院提醒，儿童牙齿保护切莫忽视，希望越来越多的家长朋友都可以重视这一点，从小注意孩子的牙齿，避免长龋齿，严格按照龋齿的预防方法来正确培养孩子维持口腔健康。

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