牙龈出血多由牙结石引起，你知道吗？

时间：2019-12-21 文章来源：海德堡联合口腔医院作者:海德堡联合口腔医院

但对于大部分人来说，牙龈出血主要还是由于牙结石所导致的。据专家介绍，附在牙颈部的结石会不断刺激牙龈，引起牙龈发炎而持续出血。而牙结石主要就是食物残渣、坏死脱落的口腔上皮细胞钙化后形成的，这跟大家的刷牙方法和刷牙习惯有着很大的关系，如果刷牙时不能清理得比较彻底，残留的东西逐渐就会变成牙结石，引发牙龈出血。专家建议，由于结石的形成跟每个人的唾液的不同成分有关，所以应该每隔半年或一年，就应该进行一次洗牙，彻底清除牙结石。专家认为，早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的最重要措施。

年轻人应该格外注意健康刷牙：在牙膏选择上，应首选含氟牙膏，以抑制牙菌斑的形成，保护牙釉质；刷牙应该采用温水，过冷或过热的水都会刺激牙龈，加重出血症状首选声波牙刷清洁口腔。专家认为，普通的手动牙刷普遍刷头较大，刷毛较硬，并且很难保证正确的刷牙方式，科学的刷牙时间，因此，导致很多牙周病的发生。手动牙刷发展过后的电动牙刷，由于噪音大、刷毛硬、旋转式转动，同样无法解决刷牙难题，并且会伤害牙龈、破坏牙釉质。专家推荐，尽量选择杜邦刷毛并顶端经过磨圆处理，运用M.tic机芯，带动刷毛高频、宽幅、上下摆动的LEBOND声波牙刷。波动洁力的清洁原理，保证清洁到每个角落，因为在睡眠状态下，口腔内的残留物很容易和唾液中的钙盐沉积形成菌斑及牙石，从而引起牙龈出血等症状。而且LEBOND声波牙刷可解决刷牙时间、刷牙方式等方面存在的难题，而且可以按摩牙龈，全面改善口腔健康。　　

按摩和叩齿可强健牙龈：在日常生活中，可以通过按摩、叩齿等方法来保健牙龈。

按摩牙龈：在刷牙之后用双手在牙龈上做“画圈”按摩，先外后内，每次可持续5-10分钟，力度以牙龈感觉到舒服为宜。可以有效减缓牙结石的形成，避免牙龈出血和萎缩；

叩齿：叩齿是中医传统的保健方法，每天早晚起床睡觉前叩齿36下，同时将产生的口水咽下，有利于促进血液循环、增强牙龈活力。

牙结石是一种附着在牙面和龈缘上或龈缘下的一种石状物。它是由于口腔卫生不佳，在细菌的作用下，钙磷沉积而形成的包括口腔脱落的上皮、细菌、唾液中的粘液素和唾液中矿物盐的沉积物。其主要是磷酸钙，其次是磷酸镁和碳酸钙，有机物占少部分。这种钙磷沉积是缓慢的，如果经常刷牙可随时去除，否则会越积越多、越厚。另外，某种原因造成一侧咀嚼习惯者，其不用的一侧牙齿失去了食物的摩擦作用，可沉积较多的牙结石。

牙结石形成后对人体的危害取决于机体对牙石刺激反应性和修复能力，因此，有的病人表现为牙石的压迫致牙龈萎缩；而另一些则表现为牙龈受刺激后炎必增生，严重的则表现为牙周组织的破坏而发生牙周病，出现牙龈出血、口臭、牙周溢脓、牙齿松动等改变。请医生清除牙结石，局部再涂些碘甘油等药物，即可获得满意的效果。

牙结石又叫牙石，是附着牙齿表面的钙化和部分钙化的物质。其成分有：无机物（磷酸钙、磷酸镁、碳酸钙）、有机物（蛋白质、脂肪、水、微生物等），还有微量元素（钠、锌、思等），2／3以上的无机物成分是结晶形态，如羟基磷灰石。

牙石的形成：有多方面的因素，如化学物质、酶、菌斑等综合作用的结果。牙结石沉积的多少、快慢，因人而异，与口腔卫生习惯、唾液中各种物质的含量、饮食习惯、机体代谢情况以及牙齿排列均有关系。牙结石在不易洗刷到的部位、缺乏自洁作用或无功能的牙面上沉积最多。

牙结石的治疗护理：

1、刷牙：早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的最重要措施。使用保健牙刷，选用含氟牙膏，采用正确的方法－竖刷法进行刷牙，纠正横刷法。这样不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用。

2、饮食：合理营养，粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物，不吃零食。

3、口腔健康检查：每半年进行一次口腔健康检查，采用超声洁牙机每年进行2－3次全口洁牙，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。

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