我们所说的蛀牙，在医学上称为龋齿，是一种常见的牙齿疾病。众所周知，儿童容易被蛀牙侵害，但其实蛀牙并非儿童专利，有一种人也容易被蛀牙盯上，那就是我们的孕妈。孕妈为何容易患蛀牙？

1.孕妈由于怀孕期间的妊娠反应、身体不适或者口腔局部敏感等放松对口腔的保健，导致口腔牙齿表面的牙菌斑有所增加，而牙菌斑是蛀牙和牙周病的致病因素。

2.孕妈由于内分泌改变，增加罹患蛀牙及牙周病几率。另外孕妈需要吸收大量的营养物质，常出现饥饿状态，所以每天进食的次数会增加。除非清洁口腔的次数也跟着增加，否则大量的食物残渣将是牙菌斑繁殖的最佳场所。

3.由于孕妈会有孕吐现象，而胃酸通过口腔时会令牙齿被酸蚀进而脱钙，若没有经过适当清洁，就容易形成蛀牙。

4.孕妈因为情绪紧张或焦虑，容易睡眠不足，加上对口腔卫生认识不足，忽略牙齿健康，细菌大量滋生，引发蛀牙形成。
 

那么孕妈如何避免蛀牙？

①坚持刷牙

孕妈在口腔卫生保健方面要注意，一定要每次刷满三分钟，保持口腔的卫生健康。最好餐后坚持漱口，配合牙线及时清除牙齿邻面和牙间隙内的牙菌斑和嵌塞的食物。

②孕前检查

这里说的孕前检查并非指常规孕前检查，而是牙科检查，在备孕前三个月，做一次详细的牙科检查。不仅能检查出口腔的隐患，还能有效地消除牙菌斑，降低患龋齿和牙龈炎的风险。

孕妈要注意饮食的多样化，还要保持食物酸碱度平衡、钙磷平衡多吃富含维生素C的新鲜水果蔬菜，多喝牛奶，每次简餐后一小时刷牙，保持口腔清洁。

孕妈在怀孕一定要注意对于孕期口腔健康的保护，口腔问题除了会影响自己的生活之外，还会导致胎儿的生长障碍，流产，早产，死胎，新生儿体重过低等情况。

孕妈极易患蛀牙，因此，最好避免蛀牙的不利因素，定期进行牙科检查有效预防蛀牙。