如何有效地预防蛀牙？

时间：2020-03-30 文章来源：海德堡联合口腔医院作者:海德堡联合口腔医院

蛀牙是口腔主要的常见病，也是人类最普遍的疾病之一，世界卫生组织已将其与癌肿和心血管疾病并列为人类三大重点防治疾病。

蛀牙不能吃的食物如下：

1、甜食：一般蛀牙就是因为吃过量的甜食造成的，这个时候再去吃甜食的话，会加重我们蛀牙的情况。不仅仅不可以吃甜的食物，连过酸的食物也不可以吃，因为蛀牙比较敏感。

2、过热的食物：吃过热的食物可能会引起燥热，出现蛀牙发炎的情况，所以说我们每天吃饭的时候一定要注意，如果是太热的食物的话我们可以过一会再吃，避免对牙齿造成伤害。

3、太硬的食物：我们的蛀牙本来就比较脆弱，如果没再说太硬的食物，对我们的蛀牙不应是一种打击，有可能会把东西塞到蛀牙洞里面，造成更大的细菌出现。

4、酸性食品：酸性食物在口腔乳酸杆菌的作用下能产生更多的乳酸，而乳酸在已受到破坏的牙龋洞里进一步脱钙，使龋齿面积增大，病情进一步加重。所以应少食酸性食物黑色素瘤中药，且食后应刷牙清除齿缝龋洞内的食物残渣。这类食物有石榴、杨梅、酸枣、醋等。

5、酒：酒精能刺激神经系统，尤其是高浓度的烈性酒，对肝、胃肠道等消化系统均有害无益；兴奋性饮料如咖啡、可可等也有类同作用，而龋齿患者，尤其需要安静，故不能食用，发热、头痛患者尤不适宜。

6、低氟饮食：氟是正常机体不可缺少的一种元素。饮水中有一定古量的氟，有利于牙齿组织钙化和代谢，增强牙齿的抗酸性能和抗龋能力，可有效地防止龋病的发生或使龋病趋愈。反急性粒性白血病之，若进食含氟的饮食较少，或居住在饮水和食物中含氟量较低的地区，龋齿的发病率和病情的严重程度将会大大增加。

生活中如何预防蛀牙？

1、选用含氟牙膏

选用含氟牙膏配合优质牙刷可增强去菌斑作用，而且保护牙齿免受细菌产酸的侵害，把牙釉质的羟基磷灰石结构转变成更耐酸的氟磷灰石，同时也可修复已被酸破坏的牙釉质。

2、健康饮食

钙是牙齿组织的重要成分，婴儿牙齿发育更离不开钙。注意从多种食物中补充钙质，如牛奶、乳酪及绿色蔬菜等，有利于牙齿的健康。

3、少吃糖或含糖零食

进食糖果或富含蔗糖的零食后，如果不及时清洁牙齿，口腔内的细菌很快就会将糖和淀粉微粒转化为酸性物质，从而破坏牙釉质。少吃糖或含糖零食对维护牙齿健康十分必要。

4、定期检查牙齿

龋病是一种慢性病，在上述各种致龋因素的综合作用下，约一年半左右牙齿便会出现龋坏。定期到牙医处进行口腔检查，可以及时了解口腔及牙齿发病情况，及时治疗，阻止龋病的继续发展。

我们可以选择的蛀牙治疗方法又有哪些呢？

1、填充：充填术是采用牙体外科手术去净龋坏组织，并将洞制备成规定形状，在保护牙髓的情况下，用人工材料填充洞型，以恢复牙齿的形态和功能的治疗方法。这也是蛀牙的治疗方法常用的一种。

2、拔牙：整形专家指出，牙齿被蛀蚀已没有任何保留价值，并且经常发炎疼痛，严重影响正常生活时，这是蛀牙最坏的情况了，则需要将病牙拔除，如果是对咀嚼影响较大的牙齿，拔除后需要重新镶牙。这也是蛀牙的治疗方法。

3、镶牙：整形专家指出，牙冠蛀蚀已经非常严重，牙髓已经外露，补无可补的时候，就要考虑做根管治疗和镶牙了。镶牙有镶活动牙或固定牙两种，如果已经无法在原牙上镶固定牙，就还要牺牲旁边的好牙作为镶牙固定桥，也是不错的一种蛀牙的治疗方法。

4、根管治疗：就是先将蛀牙顶端钻孔，然后通过医用的根管将蛀坏的死牙髓抽出，再用根管进行消毒、杀菌，最后再用根管填充材料进行填充，使蛀牙恢复正常的形态与基本的功能，而且也避免了外界细菌的进一步侵蚀。

如何有效地预防蛀牙？

牙齿正畸

口腔种植

牙齿修复

牙周治疗