牙结石是一种隐藏性极高的牙齿疾病，由于初期症状极为轻微，不易被人发现察觉，所以患者往往忽视，直至后期剧烈牙疼复发。为了更加有效的对待牙结石，有必要在现实生活中采取正确的措施预防和治疗。
牙结石是附着在牙齿上的异物硬块，如水壶里的水锈，所以又俗称牙锈。很多人即使刷了牙也还是不能做到彻底清洁牙齿，由于牙齿清洁得不彻底，容易造成牙结石。有些人刷牙的方法不够科学，这极有可能形成牙结石。
应采取哪些正确的措施预防牙结石？
1、勤刷牙
每天做好牙齿的清洁工作时关键性步骤，通过研究表明，勤刷牙、饭后及时漱口是针对牙结石产生或复发的有效途径之一。当在刷牙时，可以有效清除黏着在牙齿上的牙垢，防止牙结石的进一步产生。如果不能做到及时有效的清洁牙垢，牙垢就会逐渐的沉积在牙齿表面，慢慢积累增加、钙化，变得越来越坚固，同时清除工作也变得越来越困难。
2、改变饮食结构
日常偏好饮食习惯也会无形中增加牙结石的概率，通常情况下，偏好高纤维食物的人群不易得牙周炎，相反的，偏好精细饮食结构、甜食、垃圾食品的人群患有牙结石的几率明显偏高，所以患者应调整饮食结构，选择粗粮、高纤维健康食品，并及时做好后续牙齿清洁工作。
3、及时检查
建议每半年或者一年做一次全面的口腔检查，这样可以帮助人们及时有效的预防多种口腔疾病，做到早发现早处理，真正有效的保障牙齿和口腔的全面健康。
如果得了牙结石，患者应采用哪些措施治疗？
1、洗牙
目前多数医院的口腔科都有专业的洗牙设施，洗牙这种项目也越来越被更多人接受，成为了大众普遍项目。相对而言，洗牙需要花费的金钱并不多，具体价格和当地医院定价、居民消费等因素密切相关。洗牙过程安全可控，通过洗牙可以帮助患者清除长期附着在牙齿上的牙垢，有效预防或治疗牙结石，防止其他口腔疾病的产生，效果十分明显。
2、多吃富含纤维的食物
如果想要防治牙结石的话，在日常饮食中应该加以注意。不应该吃一些甜食或者是比较黏腻的食物，这类食物会特别容易附着在牙齿表面，形成牙结石。我们平时可以吃一些富含粗纤维的一些食物用粗粮代替细粮。食物中的粗纤维通过咀嚼，可以有效的把牙齿表面的牙结石去除掉。而且为了牙齿的健康应该均衡饮食，防止因为饮食造成的牙是问题的发生。
3、定期去检查
就像我们一年要去两次体检一样，对于牙齿问题的防治，也需要我们要及时定时的去牙科医院进行检查。通过对牙齿的检查，我们可以尽早的发现牙齿问题，比方说牙结石的生长问题。如果牙结石任由其发展而不去管它的话就会导致更严重的口腔问题产生。所以说应该定期的去做牙科检查，如果产生牙结石的话应该尽早的治疗防止牙结石产生的其他口腔问题。
