引发慢性牙龈炎的原因你了解多少？

时间：2019-12-02 文章来源：海德堡联合口腔医院作者:海德堡联合口腔医院

牙齿是人体最坚硬的器官，可是要是牙齿出了问题，也是非常难以忍受的痛苦。牙龈炎是生活中常见的一种牙龈问题，下面给大家讲讲牙龈炎有什么症状、牙龈炎不能吃什么以及如何预防牙龈炎。

慢性龈缘炎是菌斑性牙龈病中常见的疾病，本病又称边缘性龈炎和单纯性龈缘，牙龈的炎症主要位于游离龈和龈乳头，是最常见的牙龈病。慢性龈缘炎的患病率高，涉及人群广，世界各地区、各种族、各年龄段的人都可以发生，几乎每个人在其一生中的某个时间段都可发生不同程度和范围的慢性龈缘炎。该病的诊断和治疗并不复杂，但因其犯病率高，治愈后仍可复发，且一部分慢性龈缘炎患者可发展成为牙周炎，口腔医务工作者面临的治疗任务相当繁重;预防其发生和复发显得尤为重要。

增生性龈炎作为一个独立的诊断名词，近年来已少用，但在临床上仍可见到此病例，从其临床表现及病因来看，它相当于1999年新分类中的"仅于牙菌斑有关的牙龈炎"中"伴有局部促进因素"的一类牙龈病。牙龈组织在慢性炎症的基础上受到某些局部因素刺激而发生的炎症性增生，主要表现为牙龈组织明显的炎性肿胀，同时伴有细胞和胶原纤维的增生。本病多发于青少年。我们只有了解了慢性龈炎的临床表现才可以有效的做好预防工作：

       1、牙龈出血：常为牙龈炎患者的主要自觉症状，多在刷牙或咬硬物时发生，偶也可有自发性出血。

       2、牙龈颜色：正常牙龈呈粉红色，患龈缘炎时游离龈和龈乳头变为深红或暗红色，这是由于牙龈结缔组织内血管充血、增生所致。

       3、牙龈外形：正常牙龈应为菲薄而紧贴牙面，患牙龈炎时，由于组织水肿，使龈缘变厚，不再紧贴牙面，龈乳头变为圆钝肥大，与牙面不再紧贴。牙龈炎的症状有哪些?在以炎症和渗出为主要病变者，牙龈松软肥大，表面光亮，龈缘有时糜烂渗出;在以纤维增殖为主的病例，牙龈坚韧肥大，有时可呈结节状并盖过部分牙面。

       4、牙龈质地：由于结缔组织内炎症浸润及胶原纤维消失，使原来质地致密的牙龈变得松软脆弱，缺乏弹性。有些慢性炎症时牙龈表面上皮增生变厚，胶原纤维增生，使牙龈表面看来坚硬肥厚，但牙周袋内壁有炎症，探诊有出血。

       5、牙周袋深度：牙周组织健康时，牙周袋深度一般不超过2-3mm，当牙龈有炎性肿胀或增生时，龈沟可加深达3mm以上，形成假性牙周袋。

       6、探诊出血：健康的牙龈在刷牙或探测龈沟时均不引起出血。患牙龈炎时轻触即出血，探诊也出血。探诊后出血是诊断牙龈有无炎症的重要客观指标。

       7、龈沟液增多：牙龈有炎症时，龈沟液渗出增多，其中的白细胞也明显增多，有些患者还可有龈沟溢脓。因此测量龈沟液量可作为判断炎症程度的指标。

       8、有些患者偶而感到牙龈局部痒、胀等不适，并有口臭等牙龈炎的症状。

炎症提润局限与游离龈和龈沟壁，龈沟上皮由于局部刺激而发生溃疡，沟内上皮向结缔组织增生，有较多炎性细胞浸润，主要是淋巴细胞和浆细胞、中性粒细胞等，结缔组织内毛细血管增生、扩张、充血。有牙龈炎，在饮食方面更应该引起重视，很有可能因为日常饮食的不留意使得牙龈炎逐渐恶化。

       1、硬质食品:不管是什么原因的牙周炎，这部分患者在平时生活中都要特别的注意，那就是尽量的不要吃过硬的食物。可以说大家对各种各样的坚果、干果类似物都非常的喜欢，专家也指出这些食物都是非常健康的零食，过量食用也不用担心会发胖。但对于患有牙龈炎的患者而言，如果在日常生活中过量食用这类食物的话，势必会导致炎症更加严重。

       2、辛辣食物:专家特别的提醒，患有牙龈炎、牙周炎等病症的患者必须要养成良好的生活习惯。首先要注意的便是生活习惯，比如像早晚刷牙等，这样可以避免唾液中的细菌大量滋生从而影响口腔健康。同时还应该注意养成良好的饮食习惯，一些不利于牙龈健康的食物应该尽量少吃，比如像各种辛辣刺激食品，这类食物对牙龈以及口腔的伤害非常大。

       3、煎炸食物:各种各样的煎炸食物是很多人的最爱，尤其是各种街头小吃，让很多人经常流连忘返。但是这类食物对于患有牙龈病的患者而言却是绝对的禁忌，不管是煎、炸还是烤的食品，都有可能会导致牙龈健康更加受损。这是由于这类食物都十分的不利于咀嚼，长期食用很容易损伤牙龈，不但会导致牙龈炎的症状加重同时还有可能会因此而导致牙龈出血。

在日常生活的点点滴滴间注重护理事项，再做好预防工作，只有这样才可以保证牙龈健康，远离牙病侵害。

       1、习惯早晚刷牙及使用牙线清洁牙缝:尤其是在睡前，可以清除牙菌膜，减少在睡觉时牙菌膜的积聚。每6个月至1年，定期往牙科医生处清洁牙齿，预防牙菌膜变成牙石，及清除在牙齿上已形成的牙石。

       2、使用软毛牙刷:用软毛牙刷刷牙龈及舌头，对牙龈很有好处。刷牙龈边缘：刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外刷，清除食物残渣尽量不碰伤牙龈，如此可预防牙龈发炎。轮流使用两只牙刷：轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一只有时间完全风干，从而减少细菌滋生的几率，这对牙齿的健康非常重要。

       3、给牙齿补钙:牙骨疏松容易导致牙龈炎，可以多吃含有钙质的食物，来强化骨骼。

       4、经常使用漱口水:漱口水可以帮助你清除牙垢，对牙齿健康很有帮助，建议每次吃东西后一定要漱口。

       5、戒烟、戒酒:烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质，要想有健康中药的牙齿，必须戒烟和酒。

       6、多吃生蔬菜:生蔬菜含有很多纤维素，能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈以避免牙龈炎。

       牙龈炎最常见的现象就是牙龈出血和牙龈的颜色发生变化。日常生活中我们要注意多吃生蔬菜和使用软毛牙刷刷牙以及经常使用漱口水。患有牙龈炎的朋友，平时应少吃一些辛辣、硬质食物，以保护口腔健康。

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