如何有效地预防牙龈炎？

时间：2019-12-20 文章来源：海德堡联合口腔医院作者:海德堡联合口腔医院

牙龈炎是局限在牙碾部位的疾病，常见的为边缘性龋炎和肥大性服炎。病因主要是口腔不请洁、茵斑与牙石、食物嵌塞，不良修复等局部因素刺激。

细菌感染、外物刺激以及食物嵌塞等均可引起牙龈炎，一般最常见的是以细菌感染为主。主要因为口腔卫生做得不好，牙面上附着一层软垢，其中细菌很多，以牙垢作为培养基，一代代地繁殖；细菌排出毒素刺激牙龈发炎，牙龈乳头和牙龈发红、发紫、水肿、易出血、牙龈退缩。

某些主身因素如内分泌紊乱、维生素C缺乏、营养障碍、系统性疾病也可引起或加重牙龈炎，口呼吸常是前牙增生性牙根炎的重要因素。牙龈炎的主要类型有哪些？针对这个问题，就来为大家介绍下牙龈炎的主要类型有哪些？

一、慢性龈缘炎（单纯性龈炎：病变局限于牙龈，多为慢性炎症，自觉症状轻，容易被忽视。其发病因素主要为局部的，如由菌斑、牙石、食物嵌塞、不良修复体等所引起。患者常无自觉症状，在刷牙或咀嚼较硬的食物时可出现牙龈出血，偶有胀、痒感。

二、肥大性龈炎：这是牙龈受到长期慢性刺激引起的慢性炎症。初期炎症以口臭、渗出为主，表现为牙龈红肿、组织松软、探诊出血、局部痒胀，患者自觉症状不明显，后期表现为牙龈肿胀，组织坚实，探诊出血或轻或重，牙龈炎症明显，病变可累及全部龈组织，故又称为增生性龈炎。

三、妊娠期龈炎：妊娠期女性性激素平衡失调可使原有的龈炎加重，发生肥大形成瘤状，所以又称“妊娠瘤”。分娩后可自行减轻或消退。

牙龈炎该如何预防呢?口腔疾病有很多，牙龈炎也是其中常见的一种，牙龈炎会出现牙龈出血，肿痛等情况，给患者的健康带来了极大的危害。那么我们该如何预防牙龈炎呢？来看看保护牙龈的小妙方。下面就为大家介绍保护牙龈的八个妙方。预防牙龈炎谨记三个不要：

1、不要混用药膏。再说现在牙膏分普通牙膏、药物牙膏与含氟牙膏几种。药物牙膏是根据口腔不同疾病添加了不同的药物成分，而每人的口腔情况是不一样的，要根据自己的情况来选择。例如，含氟牙膏是用于防龋齿的，就是防虫蚀牙的，这样一管牙膏一家混着用未必就对每个人都有益处。

2、牙膏不要老用一种。牙膏过几个月就得换换。特别是添加药物的牙膏，其作用总有一些片面，要是总使这一种也不见得效果有多好。

3、不要长时间不换牙刷。很多疾病都是具有传染性的，例如消化道疾病、甲肝等等。甚至一些口腔和咽喉疾病都可以通过不正确的使用牙膏牙刷来传播。有报道说，如果牙刷不及时更换，也会增加咽炎的发病机会。因为牙刷使用时间长了，聚集的细菌就会越来越多。所以建议每二至三个月更换牙刷。别心疼那几块钱，要是不慎被感染了什么病，那可就不是几块钱能解决的了。还有，使用完牙刷后要把牙刷毛立在水杯的外面，让其充分风干。否则，在杯底牙刷毛不容易风干，在潮湿的环境下细菌非常容易孳生。

防治牙龈炎的8种简单方法：

1、戒烟、戒酒：烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质，要想有健康的牙齿，必须戒烟和酒。

2、进食后漱口：进食后一定要漱口，可以帮助你清除食物残渣，对牙齿健康很有帮助。

3、多吃生蔬菜：生蔬菜含有很多纤维素，能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈，以避免牙龈炎。

4、使用软毛牙刷：用软毛牙刷刷牙龈及舌头，对牙龈很有好处

5、轮流使用两只牙刷：轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一只有时间完全风干，从而减少细菌滋生的几率，这对牙齿的健康非常重要。

6、刷牙龈边缘：刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外刷，如此可预防牙龈发炎。

7、给牙齿补钙：牙骨疏松容易导致牙龈炎，可以多吃含有钙质的食物，来强化骨骼。

8、清除牙石：应该定期去牙医处洗牙，以清除牙石，预防牙龈炎。

如何有效地预防牙龈炎？

牙齿正畸

口腔种植

牙齿修复

牙周治疗