孕期牙痛的饮食方法有哪些？

时间：2019-12-26 文章来源：海德堡联合口腔医院作者:海德堡联合口腔医院

准妈妈在得知新生命即将来临时，心里总是忐忑不安，哪怕身体有一点点变化，也会造成巨大的心理不安，而孕期是各种口腔疾病易发的时候，譬如牙齿松动、牙痛、牙龈出血等。专家指出，其实，只要做好预防措施，在问题出现早期去就医，这些问题就不会影响你做一个快乐准妈妈的好心情。

预防：提前检查可防牙病阿蓝意外怀孕后两个月，原来那颗经常疼痛的大牙又不争气地疼了起来，平时她就会吃点消炎药了事，可现在是孕期，她可不想让孩子受到药物影响，所以一直忍着不去医院，过了三天，右边腮帮子又红又肿，医生检查发现，原来那颗牙齿早就烂了一个大洞，医学上叫“龋齿”，现在不得不打针治疗，虽说用的是些不会影响胎儿的药物，可心里老是不舒服。

专家介绍，龋齿是在孕期最容易发作的口腔疾病之一，而且有资料证明，母亲患有蛀齿，生出的小宝宝患蛀齿的可能性也大大增加，原因之一就是母亲是婴儿口腔中致蛀牙细菌的最早传播者。孕期饮食习惯改变和饮食不规律是造成龋齿多发的原因，如孕妇一般少食多餐，饼干、麦片等食物含糖量也高，而口腔卫生则被忽略。

五大方法防治牙痛：

1、用温水刷牙漱口人的牙髓神经对温度比较敏感，遇到冷热刺激时会因为过敏而引起牙痛。尤其是对患有牙齿磨损或牙本质暴露的患者更是如此。温水对牙齿来说是一种天然的保护剂，可防治过敏性牙痛；茶水含氟，常用温热茶水含漱，可护齿防龋治牙痛。

2、进食宜温热，禁吃过酸过甜的食品牙齿的最适温度为35-36℃，适宜在ph值为6.8左右的弱酸性环境中进行新陈代谢。若进食过冷、过热温差很大的刺激性饮食或过酸、过甜的刺激性食品，都会引起牙痛。因此，防治这种情况的牙痛最好要改变饮食习惯，多吃温热食物，避免吃过酸、过甜的食物。

3、常用脱敏或防酸牙膏刷牙脱敏或防酸牙膏能减轻牙齿过敏，并且这种牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齿在酸性环境中脱磷脱钙，有抗酸，防龄，止酸痛之功效。

4、用大蒜头磨擦止痛对于牙齿磨损较严重并有明确的酸痛区的牙痛患者，可采用生大蒜头反复磨擦敏感区，每天1—2次，每次1—2分钟，1—2周后酸痛就会明显减轻或消失。

5、咀嚼核桃仁吃完酸性食物如醋、酸奶或带酸味的水果后，如果出现了牙齿酸痛，即可用核桃仁放在嘴里咀嚼，因为核桃仁为碱性食品，慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物质，牙齿就不会酸痛了。

一、牙痛饮食疗法---骨碎补粥

【配方】骨碎补20克，粳米50克。

【用法】骨碎补水煎，取汁加米煮粥调味。

【功效】益肾健齿，固齿止痛。

【主治】肾虚牙痛。

二、牙痛饮食疗法---生地黄汁

【配方】鲜生地黄适量。

【用法】鲜生地黄洗净，用净纱布包裹，咀嚼令汁浸渍牙根并咽之。

【功效】滋阴清热，止血止痛。

【主治】肾虚牙痛。

三、牙痛饮食疗法---三花茶

【配方】金银花20克，野菊花20充，茉莉花25朵。

【用法】上料加水煮沸5分钟或沸水冲泡，加糖代茶饮。

【功效】清热解毒和中。

【主治】胃火牙痛。

四、生姜粥

【配方】生姜10克，粳米50克。

【用法】先用粳米煮粥，粥熟后加入生姜片，再略煮片刻，空腹趁热食用。

【功效】辛温散寒。

【主治】寒凝牙痛。

五、牛蒡饮

【配方】牛蒡根250克。

【用法】牛蒡根水煎，代茶饮。

【功效】疏风散热，消肿止痛。

【主治】风热牙痛。

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